早餐

校方屡次抓到一些喜欢越过学校围墙，跳出校外的学生。虽然再三的警告，他们仍然知法犯法。为了什么？原来是为了一餐温饱。这些小瓜总是认为吃饭大过天，所以理直气壮地说：肚子饿呀，怎么忍？学校食堂又贵又难吃啊！老妈子懒得起来煮给我吃。。。。

经过调查，发现本校大多数的家长都没有为孩子们准备早餐的习惯。有些因忙于工作,有些因轮值夜班的，早上正是他们睡眠时间，也有一些是永远不能早起的全职妈妈。

或许这些妈妈们并不晓得，他们的孩子会为了早餐而犯校规。

俗语说：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。能摄取营养的早餐，有助于头脑的清醒，也有益健康。忽略了早餐不但伤胃，而且也会使我们出现疲倦，精力不集中，及记忆力衰退的现象，对于思考与反应都会有影响。

亚历山大医院饮食与营养部门主任黄女士说：“我们发现不吃早餐的学生，除了集中力比较低之外，反应也慢。美国专家也特别为学生进行研究，学生到学校后，一批给他们早餐吃，另一批没吃，结果发现没吃早餐的学生，对数学的反应能力较差，尤其是如果第一节课是数学的话，这反应更明显。有吃早餐的孩子，对数字的敏感度更高( 联合早报)

妈咪爸比，你们是否愿意牺牲一点睡眠时间，为孩子准备一顿营养的早餐呢？